Institut za ženski sport: Pozitivan uticaj treninga na mentalno zdravlje

Institut za ženski sport priključio se danas obeležavanju Svetskog dana mentalnog zdravlja, podsećajući na značaj sistemske brige o mentalnom zdravlju devojčica i mladih žena, kao i na ključnu ulogu koju sport ima u prevenciji i jačanju psihičke otpornosti.

Kako se navodi u saopštenju, jedna od pet devojčica uzrasta od 10 do 19 godina u svetu suočava se sa anksioznošću ili depresijom, dok se istovremeno beleži niska stopa fizičke aktivnosti kod tinejdžerki.

U Institutu je od samog početka prisutan i medicinski tim koji uključuje psihologe, pedijatre i druge stručnjake, koji rade sa devojčicama i organizuju edukativne radionice i za njih i za njihove roditelje.

Psiholog Irena Anđelković rekla je da devojčice koje redovno treniraju imaju bolju koncentraciju i samopouzdanje i da u velikoj meri razvijaju i socijalne veštine, otpornost na stres i sposobnost da adekvatno rešavaju konflikte.

- Vidimo direktne efekte u smanjenju anksioznosti i povlačenja kod dece koja su se pre sporta borila sa nesigurnošću i osećanjem izolovanosti - rekla je ona i dodala da su roditelji često najvažniji saveznici u ovom procesu, zbog čega su i njima namenjene radionice, kao način da se razbiju predrasude i podstakne otvorena komunikacija.

- Na Svetski dan mentalnog zdravlja podsećamo da zdravlje devojčica počinje u zajednici, kroz poverenje, kretanje, podršku i prostor u kojem mogu da se izraze, nauče, padnu i ustanu, veruju u sebe i druge. Sport je jedan od tih prostora - navela je Anđelković.

Istraživanja pokazuju da devojčice širom sveta u znatno manjem broju ispunjavaju preporuke Svetske zdravstvene organizacije o svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti, čak 85 odsto devojčica uzrasta od 11 do 17 godina nije dovoljno fizički aktivno.

Istovremeno, anksioznost i depresija u adolescenciji sve su češće, a devojčice su posebno ranjiva grupa.

U Srbiji, veliki broj devojčica nema ravnopravan pristup sportu, bilo zbog finansijskih barijera, nedostatka programa u manjim sredinama ili zbog rodnih stereotipa.

- Zato je misija Instituta za ženski sport usmerena na stvaranje jednakih uslova ne samo kroz sportske treninge, već kroz sistemsku podršku devojčicama u osetljivom razvojnom periodu - navodi se u saopštenju.

Kroz besplatne škole sportova za devojčice onovnoškolskog uzrasta koje Institut šestu godinu realizuje širom Srbije, prošlo je više od 6.000 devojčica. Institut je osnovala selektorka ženske košarkaške reprezentacije Srbije Marina Maljković, sa idejom da sport postane dostupan svim devojčicama.