ZIMSKO PLIVANjE – Mažar: Čast i odgovornost predstavljati Srbiju

Većina ljudi zimu doživljava kao vreme za toplu sobu i debele jakne, a Marko Mažar (41) bira vodu, led i niske temperature. Kad je nula stepeni i dah se pretvori u paru, ulazi u bazen sa osmehom i mirnim pulsom. Jedini predstavnik Srbije na Svetskom prvenstvu u Finskoj ne takmiči se samo s rivalima, već i s granicama sopstvenog tela i uma. Za momka iz Beograda zimsko plivanje nije ekstrem – već disciplina, karakter i način života.

Led za mnoge znači kraj sezone, ali za Mažara je to startni znak. U tišini zaleđene vode, gde svaki zamah seče kao oštrica, gradi se snaga koja ne dolazi samo iz mišića, već i iz odlučnosti. Dok drugi traže toplinu, Marko je pronalazi u izazovu, u onom prvom kontaktu kože sa vodom koji oduzima dah. Jer, tamo gde većina vidi granicu, on vidi priliku da je pomeri.

Kako su protekle pripreme za Svetsko prvenstvo?

– Najbolje ćemo znati po rezultatima u Finskoj. Zanimljivo je da su ovo moje prve prave pripreme gde sam, osim plivanja u hladnoj Adi i treninga snage, radio sa profesionalnim plivačkim trenerom i Masters svetskim šampionom Vladimirom Antonijevićem. Mnogo mi je pomogao po pitanju starta, brzine i tehnike – istakao je Marko Mažar u razgovoru za Sportski žurnal.

Imate već iskustva s planetarnih šampionata u zimskom plivanju?

– Učestvovao sam 2023. na Svetskom prvenstvu u Sloveniji, na Bledu. Bilo je to moje prvo takmičenje u zimskom plivanju ikada, išao sam u nepoznato i cilj mi je bio da iskusim taj sport, ali i da ne budem poslednji.  Od osam plivača bio sam šesti i cilj je ispunjen, sad se nadam da će plasman biti još bolji. 

Kako će izgledati takmičenje?

– Koncept će biti kao i u „normalnom” plivanju, jedina je razlika što su uslovi ekstremni. Pliva se u vodi od oko nula stepeni, dok je prosečna minus 20, a može ići i do minus 30. Takmičićemo se u bazenu od 25 metara sa osam traka, dok su discipline sve iste kao i na Svetskom prvenstvu u plivanju. Takmičiću se u sprinterskim na 25 i 50 metara slobodnim stilom.

Kakva će biti konkurencija?

– Biće ne ozbiljna, nego preozbiljna. U pitanju je elitno takmičenje na kojem će učestvovati olimpijski plivači, svetski šampioni, dok je sa mnom u grupi i Ginisov rekorder. Dakle, svi plivači koji završe karijeru, neki još i nisu, prelaze u zimsko plivanje zato što postoji ideja da postane olimpijski sport, nadam se da će se to i realizovati u skorijoj budućnosti.

Kakav je osećaj biti jedini predstavnik Srbije?

– Lep, ali i veoma težak, upravo zbog odgovornosti koji nosi jedini predstavnik naše zemlje. Ne plivam samo za sebe, već i za čitavu naciju. Osećam pritisak, ali doživljavam to kao privilegiju. Imam neverovatnu podršku svih, od porodice, prijatelja, profesora sa Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, trenera, svojih vežbača... stvarno svih! Pritisak nije isti kao, recimo, u košarci ili fudbalu gde se sve osim prvog mesta smatra neuspehom, ovde je drugačije jer svi razumeju da sam pionir u ovom sportu i niko mi neće zameriti ako ne budem šampion i ne vratim se sa zlatnom medaljom. Svi su svesni i znaju da ću dati sve od sebe! Osim toga, čitav život sam u sportu i sad mi se ostvario dečački san da budem u Sportskom žurnalu. Hvala vam!

Odakle ljubav za plivanje u hladnoj vodi?

– Plivam u hladnoj vodi od 15. godine i bio sam dobar, ne najbolji, ali sam dobijao i na fakultetu uvek najviše ocene. Kad sam video da postoji planetarna smotra u zimskom plivanju, odlučio sam da spojim dve ljubavi – plivanje i hladnu vodu. Rekao sam da je to idealan sport za mene. Nažalost, kasno sam ga otkrio, mlad je sport, ali mogu da se takmičim u veteranskim kategorijama dokle god me zdravlje služi.

Kako izgledaju pripreme i čitav proces pre ulaska u hladnu vodu?

– Imamo formulu kojom se služimo – opušteno i ozbiljno. Drugim rečima, da smirimo disanje, ali i da ne shvatamo olako, budući da je ekstremna aktivnost. Kad se prijavljujemo za velika takmičenja, potpisujemo da smo svesni da se bavimo ekstremnim sportom, čak i mi koji smo u svemu tome znamo da se izlažemo velikim rizicima. Ipak, ako nemate zdravstvenih problema, srčanih smetnji ili visoki krvni pritisak, nema razloga da se ne bavite sjajnim fizičkim i mentalnim sportom.

Postoji li u Srbiji zajednica zimskih plivača?

– Imam klub i to je prava zajednica svih ljubitelja. Već godinama se okupljamo na Adi Ciganliji u Ritualu, svake nedelje u 12 časova. Zimsko kupanje s ciljem zdravstvenih benefita i mogu da kažem da je sve masovnije, pogotovo od perioda korona virusa, ponosan sam što mi se ljudi pridružuju.

Šta biste poručili nekome ko želi da proba plivanje u hladnoj vodi?

– Preporučio bih svakome, ko je zdravstveno sposoban i uradio detaljan lekarski pregled da se bavi zimskim plivanjem. Svega 11 minuta nedeljno, prema naučnom istraživanju, dovoljno je da imamo mnogo zdravstvenih dobrobiti, od jačeg imuniteta do mentalnog zdravlja. Postoje mnogi slučajevi gde su ljudi pobedili mnoge bolesti današnjice, poput depresije i anksioznosti, jer se luče hormoni sreće kupanjem u hladnoj vodi.

Da li biste voleli da se organizuje međunarodno takmičenje u našoj državi?

– To je moj san i jedan od ciljeva zašto sve ovo radim, volonterski i iz čiste ljubavi. Nemam sponzore, ali želja mi je da jednog dana Beograd dobije takmičenje kao što je ovo u Finskoj. Ada Ciganlija pruža neverovatno dobre uslove i ispunjava sve kriterijume za zimsko plivanje. Ove godine imali smo priliku da se kupamo u vodi od oko dva stepena, a po pravilima Svetske zimske plivačke asocijacije potrebno je od pet do nula stepeni. Bolje je mesto od većine gde sam plivao, a i održavaju se mnoga svetska takmičenja u različitim sportovima.  Imamo savršene uslove i nadam se da ćemo u budućnosti prvo napraviti Savez zimskog plivanja, potom regionalno, onda i ozbiljno svetsko takmičenje. Imaće uticaja i na naš turizam, jer će doći ljudi iz čitavog sveta – zaključio je Marko Mažar, jedini predstavnik Srbije na Svetskom prvenstvu u Finskoj.