Mala aktivnost veći rizik

Deca koja u ranom uzrastu zbog nedostatka fizičkih aktinosti u ranom uzrastu ne savladaju veštine trčanja i skakanja kao sportisti su višestruko položniji povredama ligamenata kolena, pokazala je studija Univerziteta u Koventriju.

Istraživanje je obuhvatilo 105 fudbalera uzradta od 13 do 16 godina. Utvrđeno je da su oni sa lošim funkcionalnim veštinama kretanja, poput trčanja, skakanja, preskakanja i šutiranja lopte, mnogo skloniji neispravnoj mehanici pokreta, uz nesposobnost doskoka na najbolji način kako bi mišićima apsorbovali udar u kolena.

Studija je pokazala da su fudbalerke i do osam puta sklonije povredama ligamenata kolena od muškaraca, međutim, to je u velikoj meri povezano i sa hormonima i razvojem tela. Povrede ligamenata kolena kod žena su toliko česte da velika takmičenja propuštaju desetine reprezentativki. Na PE 2025. zau Švajcarskoj kapiten Nemačke Đulija Gvin turnir je završila posle 40 minuta igre. Poslednja je na dugu pauzu otišla Engleskinja Mišel Adžemang, najbolja mlada fudbalerka Evrope koja se povredila krajem prošlog meseca na prijateljskoj utakmici i igraće ponovo tek sledeće sezone.

Kukovi su kod žena širi nego kod mušaraca i zato je sila na njihovim kolenima drugačija. Zato je još važnije da se u mlađem dobu kod devojčica, jer kod onih sa boljim osobinama mozak se bolje prilagođava situacijama u kojima bismo mogli neočekivano da pasnemo prilikom trčanja ili skakanja, što zatim pomaže u smanjenju rizika od povreda, istaknuto je u studiji.

Iako je poslednjih godina povećan broj povreda ligamenata kolena, lekari odbijaju da postoji epidemija, već savetuju da se u ranom dobu poveća fizička aktivnost dece. Istraživači sa Univerziteta u Koventriju smatraju da su rešenja ograničena.

- Ljudi misle da će fizičko vaspitanje rešiti stvari, ali fizičko u mnogim osnovnim školama drži razredni starešina koji nije posebno obučen za osnovno fizičko vaspitanje, a takođe su i sputani vremenskim ograničenjima časova, dok treneri lokalnih sportova generalno nisu obučeni za uključivanje fizičkog vaspitanja u svoje časove. Kada pređu na fudbalski trening sa složenijim vežbama, mogu se suočiti sa poteškoćama - rekao je Majk Dankan, direktor Istraživačkog centra za fizičku aktivnost, sport i nauke o vežbanju Univerziteta u Koventriju.