Мала активност већи ризик

Деца која у раном узрасту због недостатка физичких актиности у раном узрасту не савладају вештине трчања и скакања као спортисти су вишеструко положнији повредама лигамената колена, показала је студија Универзитета у Ковентрију.

Истраживање је обухватило 105 фудбалера узрадта од 13 до 16 година. Утврђено је да су они са лошим функционалним вештинама кретања, попут трчања, скакања, прескакања и шутирања лопте, много склонији неисправној механици покрета, уз неспособност доскока на најбољи начин како би мишићима апсорбовали удар у колена.

Студија је показала да су фудбалерке и до осам пута склоније повредама лигамената колена од мушкараца, међутим, то је у великој мери повезано и са хормонима и развојем тела. Повреде лигамената колена код жена су толико честе да велика такмичења пропуштају десетине репрезентативки. На ПЕ 2025. зау Швајцарској капитен Немачке Ђулија Гвин турнир је завршила после 40 минута игре. Последња је на дугу паузу отишла Енглескиња Мишел Аџеманг, најбоља млада фудбалерка Европе која се повредила крајем прошлог месеца на пријатељској утакмици и играће поново тек следеће сезоне.

Кукови су код жена шири него код мушараца и зато је сила на њиховим коленима другачија. Зато је још важније да се у млађем добу код девојчица, јер код оних са бољим особинама мозак се боље прилагођава ситуацијама у којима бисмо могли неочекивано да паснемо приликом трчања или скакања, што затим помаже у смањењу ризика од повреда, истакнуто је у студији.

Иако је последњих година повећан број повреда лигамената колена, лекари одбијају да постоји епидемија, већ саветују да се у раном добу повећа физичка активност деце. Истраживачи са Универзитета у Ковентрију сматрају да су решења ограничена.

- Људи мисле да ће физичко васпитање решити ствари, али физичко у многим основним школама држи разредни старешина који није посебно обучен за основно физичко васпитање, а такође су и спутани временским ограничењима часова, док тренери локалних спортова генерално нису обучени за укључивање физичког васпитања у своје часове. Када пређу на фудбалски тренинг са сложенијим вежбама, могу се суочити са потешкоћама - рекао је Мајк Данкан, директор Истраживачког центра за физичку активност, спорт и науке о вежбању Универзитета у Ковентрију.